仰卧起坐对肾有没有好处

Question

仰卧起坐对肾有没有好处

Answer 1

腰为肾之府，做仰卧起坐可以增强肾功能，对肾有好处。每天做个100下左右就可以了，注意饮食。建议及时建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物，补充多种维生素增强抵抗力早康复。根据自己的承受能力适当增加数量是有好处的，但不增加能够坚持下来固然更好。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。