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喝酒后健身怎么样

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喝酒后健身怎么样

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谢琪主任医师桂林市人民医院

建议最好是不要在喝酒后健身。因为喝酒后体内真正能应用的血液量是很少的，大部分的血都在“解毒”，运动时若没有充足的血液供应，会使心脏不堪重负而引起猝死，还会使血压升高加剧血管爆裂的危险，酒后就算要运动也只能进行散步之类的轻负荷运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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