维生素e空腹可以服用吗

Question

维生素e空腹可以服用吗

Answer 1

维生素E是属于脂溶性的，具有一定抗氧化作用，但是尽量还是饭后吃比较好，这样更利于维生素E的吸收。还有就是维生素E一定要记着不要长期连续食用，他是油溶性性的，不容易排泄出来，长期食用容易引起肝脏中毒。还有每次不要超过两粒，以免过多引起中毒。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。