晚上饥饿吃宵夜怎么样

Question

晚上饥饿吃宵夜怎么样

Answer 1

夜间是不宜吃宵夜的。晚上本来就是肠胃休息的时候，吃东西会增加肠胃负担，不利于健康和睡眠，对于健美身体也无益处。如果晚上肚子比较饿，实在想吃的话，可以适当喝点粥之类的，比较容易消化。吃饭后可以适当休息一会，等食物消化消化，然后再睡觉，一般不会对肠胃造成影响。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。