常吃维c好处是什么

Question

常吃维c好处是什么

Answer 1

维生素 是人体的七大营养素之一。平时每天口服天然VC，它可以淡化色素，促进皮肤生长和新陈代谢，增加抵抗力. 用新鲜蔬菜和水果是最简单而安全的补充维生素的方法，千万不要长期大剂量服用维生素保健品哦如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。