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只用柠檬干片泡水喝的作用

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只用柠檬干片泡水喝的作用

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谢琪主任医师桂林市人民医院

经常和柠檬水，可以补充人体需要的多种维生素，促进胃肠消化和营养吸收，对身体保健有好处的。平时注意食物多样性，保持营养均衡为好，可以增加运动，增强体质，通过自身免疫力的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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如何判断贫血

判断是否患有贫血可以依据其典型临床症状，若发现有头晕乏力和失眠多梦等不良表现，就可以作出初步诊断。同时需要在专业医生指导下接受血常规检查以及骨髓检查，还可以根据情况选择做铁代谢能力测定及超声检查等项目，以便提高准确确诊可能性。

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