汤普生钙片怎么样

Question

汤普生钙片怎么样

Answer 1

腿抽筋是由于缺钙引起的，汤普生钙片是可以食用的。建议从饮食方面入手。可以食用高钙饮食是预防缺钙的根本措施。其次维生素D有助于肠道钙质的吸收和骨骼对钙的利用，维生素D可以在光照下由皮肤合成或从饮食中获取，最后要注意补钙时间，晚夜间9-10点左右补钙是最佳时间，很多骨质疏松患者就会在这个时间觉得浑身发软不适而醒过来，起床活动后因为神经兴奋性增高，使得血钙水平增高后症状就缓解了；这样更容易减少抽筋的现象发生。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。