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睡午眠好处是什么

男，23岁 2020-09-16 21:36

病情描述:

睡午眠好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2020-09-16 22:34

午睡可以让活动了一上午的大脑、身体各个器官得到充分的休息，有利于身体健康。能让人恢复精力，集中注意力，头脑清醒，注意不要饭后马上午睡，而且午睡时间不宜过长。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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