睡前饿了吃点燕麦会不会胖

Question

睡前饿了吃点燕麦会不会胖

Answer 1

吃少量的燕麦是不会发胖的，但对肠胃会有影响，当睡着后身体没有运动，消化能力就会变差，容易引起积食。因此建议睡前半小时吃，对身体有一定的好处。如患者害怕长胖，可以购买脱脂或是无糖的燕麦，或是吃一定的水果充饥。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。