熬夜对身体有什么危害吗

Question

熬夜对身体有什么危害吗

Answer 1

熬夜会影响正常的神经功能代谢，扰乱生物钟，可以影响内分泌的代谢失调，睡眠质量降低，男性容易导致性功能的障碍，女性还容易导致月经的失调。 建议规律的生活，每天的睡眠时间基本固定，并且睡眠的时间长度要求在8小时左右。平时额外的补充水分1200毫升每天，可以调节机体的代谢。促使废物的排出。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。