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生理期饮食如何饮食

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生理期饮食如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

月经期要留意饮食，这个时间可以注意适量吃点大枣，多喝粥。经期前及经期要少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、肉类等。注意不宜吃生冷食品和辛辣刺激食品。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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