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什么样的锻炼能长寿

女，26岁 2020-09-14 21:10

病情描述:

什么样的锻炼能长寿

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-14 22:10

下肢的跳跃和跑步对身体非常有好处，老年人要想保持长寿，必须照常晨练，以及坚持饭后散步，另外可以在公园里打一打太极拳，修心养性，平时心态要好，都能够起到长寿的作用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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