什么样的锻炼能长寿 - 问答频道

什么样的锻炼能长寿

病情描述:

什么样的锻炼能长寿

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

下肢的跳跃和跑步对身体非常有好处，老年人要想保持长寿，必须照常晨练，以及坚持饭后散步，另外可以在公园里打一打太极拳，修心养性，平时心态要好，都能够起到长寿的作用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

相关问题

长期贫血对身体的危害有哪些

长期贫血可能导致器官缺氧、免疫功能下降、认知功能障碍等问题，严重时可引发心力衰竭或妊娠并发症。贫血通常由铁缺乏、维生素B12不足、慢性失血或骨髓疾病等因素引起。血红蛋白水平持续偏低时，血液携氧能力减弱，心肌为代偿缺氧会加...

61709次浏览

溶血性贫血有什么特点？

贫血中溶血是贫血中比较常见的一种，也是对人们的身体伤害比较大的，关于溶血性贫血发生的原因是多方面的，很多人缺乏这方面的了解，下面给大家介绍一下溶血性贫血有什么特点，以便于大家及时发现一些症状。常见的溶血性贫血的具体症状会表现在很多方面，一般为血管内溶血，这种溶血发生在血管内，红细胞破坏的产物血红蛋白在血浆中与结合珠蛋白结合，因此消耗结合珠蛋白而使其含量下降。表现为急性起病，可有寒战、高热、面色苍白

57104次浏览

中西医可以有效缓解贫血症状表现是什么

如果我们被检查出患了贫血症不要着急，一定要有健康的生活方式，即可缓解贫血的症状，这个在中西方都有很有效的缓解贫血症状的方法，下面是我特意搜集了一些专家权威的资料，现在与大家分享一下，希望会对大家的病情有所帮助。我简单介绍一下：　　得了贫血，在日常生活中有一些事项要特别注意，好的生活方式，可以减缓

54028次浏览

常见的贫血的形成原因的因素

贫血疾病在生活中是很多见的，很多的因素会不断的导致贫血的现象出现。那么，哪些是属于导致贫血的病因呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。 1、青春期少女多已月经来潮，每次月经周期约失血30～50毫升，失铁量约15～25毫克。这是属于贫血的现象之一。由于人体有代偿功能，能保持体内铁质的相对平衡，一般不

52811次浏览

适合孕妇贫血者的食疗汤粥

女性在生产过程中会造成大量的血液流失，而且产后身体也会相对虚弱，同时还要面临哺乳，因此很大女性会出现产后贫血，此时产后的妈妈可通过食疗方法来进行补血，食疗补血见效快而且无毒副作用，是理想的补血方法。

55737次浏览

热门医生