什么时候吃鸡蛋最佳时期是什么时候

Question

什么时候吃鸡蛋最佳时期是什么时候

Answer 1

早餐吃一个煮鸡蛋最好,可以补充营养,但一天吃的鸡蛋最好不要超过两个,因为人体吸收不了营养白白浪费掉了,煮鸡蛋时要用冷水文火,煮5分钟左右,不要煮的太老,以蛋黄刚凝固最嫩最有营养.出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。