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什么瘦身锻炼最能坚持

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什么瘦身锻炼最能坚持

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

运动减肥是最好的方法，合理的膳食也是关键，运动减肥的方法有很多，跳绳减肥、学青蛙跳、游泳、骑自行车、反向行走、抬腿/压腿、走楼梯等都可以起到减肥的目的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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