女孩来月经可以吃巧克力吗

Question

来月经的时候，可以吃巧克力吗

Answer 1

来月经可以吃巧克力，但不建议吃的过多。巧克力属于一种高能量食物，而在来月经时，有些女性可能会出现身体不适症状，影响到进食量，而适当的吃巧克力能够及时补充能量、补充体力。另外，巧克力当中也含有一定的糖分，适当的吃在一定程度上能够缓解痛经症状，同时对于消除不良的情绪，也有一定的辅助作用。建议在月经期间吃巧克力时，一定要适量，除此之外，还需要女性多注意其他营养物质的均衡摄入。