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吃哪些食物最通便啊

病情描述:

吃哪些食物最通便啊

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

想要治疗便秘，最根本的方法还是要从饮食和生活习惯做起。多运动或者在办公室可以多站起来走走，平时也要少吃辛辣食物。多喝酸奶，多吃香蕉之类的水果，蜂蜜水，多吃蔬菜都可以改善。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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