减肥的人晚上喝乳酸菌会不会胖

Question

减肥的人晚上喝乳酸菌会不会胖

Answer 1

乳酸菌，可以调节肠道菌群，改善消化吸收功能的，由于夜间睡眠状态，对营养的需求不是很多 减肥多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。