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健身吃素食行吗

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健身吃素食行吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

如果你的身体已经适应长期吃素这种状态就应该没有什么问题，但健身对饮食的要求是非常高的，简单的说是少油低盐多蛋白，碳水化合物以及水果蔬菜的摄入也要跟的上，最起码要满足身体的需要。我觉得素食主要会影响你蛋白质的摄入，建议食用鸡蛋，或者直接食用蛋白粉。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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