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划船运动有什么好处

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划船运动有什么好处

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

经常划船的话，可以锻炼身体，特别是锻炼长久之后，可以练出肌肉，特别是手臂的肌肉和胸肌。还可以使全身肌肉都充满协调性。在划行过程中，动作一定要到位。划船动作对活动脊柱关节，锻炼背部肌肉有着明显效果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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