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怎么做提肛运动具体

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怎么做提肛运动具体

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谢琪主任医师桂林市人民医院

提肛运动就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。若还不了解的话，你可以想象你肛门插有软条，用力把他夹断的那种动作，如果还不理解我也没办法了。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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近几年用来对于溶血性贫血这种疾病其实总是没有特别好的治疗方法，而导致很多的患者出现了疾病之后不知道要怎么办，可能自身的红细胞被破坏就没有办法正常的造血了，这个时候多多少少给我们的身体是会造成一定的危害的。

女人贫血吃什么好

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