怎样锻炼最能提高身体免疫力 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

怎样锻炼最能提高身体免疫力

病情描述:

怎样锻炼最能提高身体免疫力

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

韩世杰主任医师山东省立医院

提高免疫力除了运动最重要的还是要饮食增加营养。每天要充分补充肉蛋奶类和维生素，如果有长期脑力劳动的话或者身体比较虚弱可以选择吃蛋白粉运动上可以通过慢跑、游泳这些有氧运动比较好如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

相关文章

正常人一天的尿量是多少毫升

正常人一天的尿量在1000-2000毫升，但是每天的尿量也会存在一定范围的变化。通常情况下，健康人群一天的尿量不会少于500毫升，也不会超过3000毫升。正常情况下，人体水分的摄入量和出量处于一个动态平衡状态。一般正常人的日均饮水量在1500毫升左右，一天排尿量应维持在1000-2000毫升，具体取决于个人食物水量摄入以及呼吸和皮肤水分代谢量决定。温度过高时，人体呼吸和皮肤水分蒸发量增加，尿量就会减少，但正常人一天尿量不会少于500毫升，否则属于少尿。而如果温度适中，饮水量增多，则排尿量也会相应增多，但一般不会超过3000毫升，否则视为多尿。

健脾生血颗粒的作用

　　健脾生血颗粒能够有效的为身体补铁，促使体内的铁元素含量增加，同时也能够促进铁质被更好的吸收和利用。健脾生血颗粒还能益气补血，改善气血不足的问题。除此以外，健脾生血颗粒也有健脾和胃的功效，改善脾虚症状。

贫血指标是什么

血红蛋白如果低于指标，也就说明可能存在贫血的症状，但是每一个人的指标会有所区别，需要分类来归纳。一般如果贫血指标低，可能是因为失血性贫血少造成，又或者是没有吸收过多的铁元素，以及红细胞生成素逐渐减少所造成，也需要积极的改善。

贫血的治疗原则是什么

治疗贫血的效果,取决于病因的性质及其是否可以根除,如果病因可以彻底清除,贫血也可得到治疗,若难治疗的病因只能采取对症治疗,根据不同病因给予不同的治疗.

经常反复贫血是怎么回事

生活中经常会听到有人说我贫血，贫血，是很多的人都会遇到的情况，那么我们为什么会出现贫血的情况了？经常反复贫血是怎么回事？想知道的就往下看看吧，说不定会有答案的。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：痰浊头痛、老年急性阑尾炎、老年肺气肿

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：狐惑、结节性血管炎、小肠异物

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：输尿管炎、尿道炎、肺不张

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态