刚汗蒸完能不能吃冰东西

Question

刚汗蒸完能不能吃冰东西

Answer 1

汗蒸以后人体会丢失大量的水分，还是应该适量补充水分，饮食清淡。适量喝一些温水，不适宜喝太凉的水或者冰水。吃一个水果，稍微休息一会儿再进餐。如果是晚餐，吃饭七分饱，饮食中多吃一些蔬菜，适量吃肉类也可以。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。