吃完午饭多久可以跳健美操

Question

吃完午饭多久可以跳健美操

Answer 1

正常情况下是半个小时后比较好，饭后半个小时内可以先作一些小动作，像慢走之类的把胃里的东西消化掉。然后再作健美操比较好，要想调好食欲还可以多吃些蔬菜和水果，天气热不要一直吃冰。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。