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吃豆腐会不会变胖

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吃豆腐会不会变胖

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃豆腐是不会变胖的。豆腐是高营养，高矿物质低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感，有利于减肥。对于长期减肥的人来说，身体里缺少从肉里得到的蛋白质，吃豆腐可以补充所需的蛋白质。所以吃豆腐不但不会长胖，而且还能减肥。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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