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上午吃粽子饼干香蕉会不会胖

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上午吃粽子饼干香蕉会不会胖

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

人体长胖或瘦不是一日之功，如果要胖，是因为长期摄入大于消耗，能量积累多了，转化为脂肪就会胖；反之，则会瘦。故仅仅今天上午的摄入对你的体重的影响，是微不足道的。平时应均衡营养，补充多种维生素及矿物质，保持摄入与消耗的平衡，规律运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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