白天喝蛋白质粉晚上喝纯牛奶怎么样

Question

白天喝蛋白质粉晚上喝纯牛奶怎么样

Answer 1

这样的饮食结构主要不是脂肪含量高，而是属于高蛋白食品，不过我建议您在早上喝蛋白粉的时候一定要先吃一点主食（碳水化合物），如果只是喝蛋白粉会加重肝脏的负担哦~晚上喝杯牛奶还是很不错的。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。