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一天中什么时候运动好

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一天中什么时候运动好

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

经过科学研究，科学家们证明一天当中空气质量最好的时间是中午和下午，早上和晚上因为空气中有一些悬浮颗粒，人体吸入对身体不好，而太阳照射下可以消除这些东西，所以我建议你锻炼身体可以再下午饭后，这段时间人也精神，锻炼身体也有精神。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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