正常人需不需要吃养生堂维生素c

Question

正常人需不需要吃养生堂维生素c

Answer 1

维生素C是可以适当的服用的，维生素C有软化血管，防止衰老等作用。平时我们从蔬菜水果中就可以摄取到人体所需的部分。平时也可以适当的服用维生素C，不建议长期服用，蔬菜水果中含有大量的维生素C，一般富含维生素C的食物樱桃，番石榴，红椒，等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。