早上怎么就睡不着

Question

早上怎么就睡不着

Answer 1

人体都存在一个作息的规律，它就像一个生物钟一样，提醒我们什么时候要睡觉什么时候呀起床了，像你这样长期生活作息很规律的人，就算突然改变了作息习惯，但是自己的身体还没有适应过来，所以白天的时候，你通常就会难以入睡，这是正常的生理反应。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。