早上喝水好处是什么

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早上喝水好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早上喝水是对身体有好处的，因为这样可以冲洗肠道，有利于排泄一晚上身体的有害物质。建议你可以在早上吃早餐前喝一杯开水的，长期坚持这样做就可以起到保健养生的功效。另外早上喝水后可以适当运动，对身体就更有益处的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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