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头沉发困没精神怎么治疗

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头沉发困没精神怎么治疗

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

夏季这种情况很常见，给你以下几点建议
（1）合理安排作息时间，保持充足的睡眠
（2）注意饮食平衡，多吃清淡的，多吃水果
（3）调节心理情绪，放松心情，保持良好的精神状态
（4）适当进行户外运动，增强体质出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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