青年人缺钙怎么治疗

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青年人缺钙怎么治疗

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

平时多吃用葡萄糖酸钙含片，补钙的同时要补充维生素D，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.牛奶含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,多吃一些胡萝卜有利于钙的吸收。平时多吃饭菜,多运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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