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吸肚子能不能减肥

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吸肚子能不能减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥有很多种方法，当然肥胖也困扰了许多人。吸肚子也是一种锻炼，可锻炼腹肌，这种锻炼减肥效果不明显。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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