吸肚子能不能减肥

Question

吸肚子能不能减肥

Answer 1

减肥有很多种方法，当然肥胖也困扰了许多人。吸肚子也是一种锻炼，可锻炼腹肌，这种锻炼减肥效果不明显。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。