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练呼啦圈可以减肥吗

病情描述:

练呼啦圈可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

转呼啦圈能够帮助肠道的蠕动，转呼啦圈是能达到运动的效果，但是摇呼拉圈的运动强度不高，只能锻炼腰部的赘肉，只有持续性的运动才能达到减肥的效果，有氧运动才可消耗脂肪及过多的热量。所以要想减肥就要饮食合理，适当的跑步运动，这样更见效过健康。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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