晚上可以喝凉茶吗

Question

晚上可以喝凉茶吗

Answer 1

由于凉茶有利尿的作用，所以建议在睡前喝凉茶。而且凉茶喝多了会伤害脾胃，空腹也不能喝凉茶。晚上喝凉茶还会导致兴奋睡不着觉，对于熬夜的人来说更是伤害大。建议晚上尽量不熬夜，或是熬夜时喝粥或是白开水就可以了。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。