晚上不吃饭吃苹果怎么样

Question

晚上不吃饭吃苹果怎么样

Answer 1

最好不要只吃苹果，均衡饮食很重要。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，含有磷、钾、铁等营养成分。但是只吃苹果的话可能会营养不足，而且睡前两小时吃苹果是不容易消化的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。