睡前吃酸奶会不会长胖

Question

睡前吃酸奶会不会长胖

Answer 1

晚上、睡前喝酸奶是不会导致发胖的。酸奶主要是蛋白质和维生素，乳酸菌，具有保健作用。既可以帮助排便还可以养颜美容，含有的多种酶，能够促进消化吸收。但是建议喝酸奶的最好时间应在饭后1-2小时，效果比较好。最好不要空腹喝酸奶。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。