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睡前吃酸奶会不会长胖

病情描述:

睡前吃酸奶会不会长胖

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

晚上、睡前喝酸奶是不会导致发胖的。酸奶主要是蛋白质和维生素，乳酸菌，具有保健作用。既可以帮助排便还可以养颜美容，含有的多种酶，能够促进消化吸收。但是建议喝酸奶的最好时间应在饭后1-2小时，效果比较好。最好不要空腹喝酸奶。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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