女性月经期间吃什么食物比较好

Question

女性月经期间吃什么食物比较好

Answer 1

女性来月经饮食上要注意的很多，来月经可以多补充b族维生素，维生素A、C、E等等有助于对抗压力的抗氧化营养素，比如黑米，猪肉，水果，蔬菜，牛奶，红薯，西兰花等对身体都是很好的。一定要记住不要饮茶饮酒，还有含咖啡因的饮料，忌食生冷辛辣物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。