吃什么东西含硒量较多

Question

吃什么东西含硒量较多

Answer 1

含硒首推芝麻，麦芽和中药材黄芪其次酵母，蛋类，啤酒,海产类:大红虾，龙虾，虎爪鱼，金枪鱼等,再其次就是就是动物的肝肾等肉类,而水果和大多蔬菜含硒都不多，但是大蒜和蘑菇的含量却是非常的高,最后补充一句,不是筑物的含硒高，其吸收就高的.如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。