孩子免疫力低如何饮食

Question

孩子免疫力低如何饮食

Answer 1

孩子免疫力低要注意膳食营养均衡，保证饮食多样化，尤其要多吃动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物。同时保证每天10个小时的睡眠，加强体育锻炼等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。