女士练习腹肌时饮食控制注意事项 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

女士练习腹肌时饮食控制注意事项

病情描述:

女士练习腹肌时饮食控制注意事项

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

女性锻炼腹肌的时候一定要注意饮食，饮食以清淡的为主，要多注意避免辛辣，刺激，油腻，油炸的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，平常一定要多运动，腹肌锻炼需要长久的时间，不能太着急了，还有平常饮食要有规律，不能吃路边摊，路边摊的东西容易发胖。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

相关问题

相关文章

贫血的并发症主要有哪些？

不少人在患了贫血之后都表示这种病对身体的健康影响不严重，其实不然，如果一个人长期贫血，并且没有得到很好的医治，会对精神状态以及身体的各个器官造成非常大的影响。此外，还会造成许多并发症。　　1、严重的贫血可使心肌缺氧而发生心力衰竭。另一方面，心肌能量来源的激活需要借助于Vit B12的作用，如果V

重度贫血有哪些类型

贫血不少人都会出现这种症状，一些不好好吃饭的人群也很容易贫血，那么对于贫血你的认识可能还仅仅局限于贫血的人群都肤色偏白或者偏黄，看起来特别营养不良，实际上贫血是有很多种的，我们一起来认识几个比较严重的贫血种类。　　红细胞生成减少性贫血　　造血的原料缺乏，造血原料主要包括铁、维生素 B12、叶酸、

贫血吃什么东西能补血

贫血可以多吃含铁多的食物来补血，可以多吃一些动物的内脏，动物血补血效果显著，也可以服用复方阿胶浆。红肉的含铁量高，人体对它的吸收利用率很高。桂圆和甘蔗含铁量较高，补血效果不错。苋菜，菠菜是补血蔬菜中的重要食物。红枣是补血的人首选食物，胡萝卜，莲藕等蔬菜对补血极有益。

贫血的诊断标准

贫血的关键性诊断标准为血红蛋白浓度，需要根据患者具体年龄、性别来制定不同标准。同时需要对红细胞压积作出检测，若发现男性低于50%或女性低于37%，就可以诊断为贫血。除此之外，还要做血液常规检查红细胞数量，并通过骨髓检查对骨髓细胞形态作出测定。

出血性贫血怎么治疗

出血性贫血的治疗可以食补调理、药物治疗、手术治疗缓解。另外，要根据病因来治疗。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：老年肺脓肿、急性鼻咽炎、目劄病

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：骶髂关节炎、煤炭工尘肺、胸部丝虫病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：鼓室硬化症、双角子宫、视网膜炎

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态