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摸高跳可以长高吗

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摸高跳可以长高吗

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

有助于长高的是双脚跳的摸高跳。再有就是跑步、游泳、武术、摸高练习、单杠悬垂等都好的。平时注意饮食营养健康，膳食营养合理。多吃虾类，牛肉，奶类食物。不要偏食，挑食。多运动，保持睡眠时间的充足，有良好的精神状态，积极健康的生活环境。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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