摸高跳可以长高吗

Question

摸高跳可以长高吗

Answer 1

有助于长高的是双脚跳的摸高跳。再有就是跑步、游泳、武术、摸高练习、单杠悬垂等都好的。平时注意饮食营养健康，膳食营养合理。多吃虾类，牛肉，奶类食物。不要偏食，挑食。多运动，保持睡眠时间的充足，有良好的精神状态，积极健康的生活环境。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。