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运动员吃什么食物比较好
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运动员吃什么食物比较好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    运动员的饮食要特别注意,既要营养,能补充体力,又不能吃那些容易长胖的食物,只有这样才能做到既提高运动员的身体素质,又不会影响运动员的健康,建议可以吃浓稠的菜汤、面包、奶酪、橄榄、水果和蜂蜜饼,鸡腿,牛奶。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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一般药物多久能代谢掉
不同药物身体的代谢时间也有所不同,药物代谢根据药物半衰期时间决定。一般抗生素药物代谢时间在24小时内,改善供血类药物、肿瘤抑制性药物和免疫抑制剂类药物代谢时间较长,在24到72小时以内。为加快药物代谢速度,可通过多喝水和运动改善。
吃什么补气血
气血是人们身体必不可少的东西,一旦气血不足,会带来很多的疾病。一般生产过的人,或者做过流产手术的人会出现这种现象。人们可以吃南瓜、葡萄、桑葚、黑枣等食物来缓解,另外,提高身体素质,早晚跑步,也会有更好的效果。
贫血什么原因引起的
很多女性发现自己的气色变得越来越差,检查以后才知道是贫血造成的,出现贫血的原因有很多,像营养不良,缺铁,失血过多,再生障碍以及溶血等,可以做好饮食方面的调节,让贫血问题尽快消失。
重度贫血需要输血吗
重度贫血是需要输血治疗的,这样的治疗效果比较明显。在治疗重度贫血的时候,首先需要检查一下是哪种原因导致的,然后根据导致原因作出治疗,才能保证治疗的效果。并且在治疗的同时,还需要通过调整生活习惯,以及饮食习惯来辅助治疗,也能起到非常不错的效果。
贫血的分度
贫血在临床上可分为轻度、中度以及重度贫血三个类型,其分度标准为血液中血红蛋白含量水平。其中低于90g/L时可以被诊断为轻度贫血,如果处于61g/L-90g/L之间为中度,若小于60g/L就可定义为重度,而新生宝宝等特殊人群标准会有所不同。