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8米跑步前吃巧克力怎么样
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8米跑步前吃巧克力怎么样
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    巧克力的确有补充能量的作用,它的脂肪含量比较高。但是吃了巧克力后嘴巴里、喉咙里会有粘稠感,这不利于呼吸,尤其是当人在运动中,需要急促呼吸的时候。跑步前可以喝些润喉的东西,这样更有助于呼吸。如果要补充能量,可以在跑完步后吃巧克力,这样可以及时补充能量,使能量及早恢复。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
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