跑完步能不能休息

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跑完步能不能休息

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

刚跑完步不要接着休息的，需要在原地站着活动下腿部肌肉或者慢走两步，这样不仅可以让腿部肌肉得到放松，而且也可以让呼吸逐渐变得顺畅，让自己不那么难受。而且在跑完步以后也不可以立即喝水，也需要缓一段时间。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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