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晚上先吃饭还是先锻炼

女，28岁

病情描述:

晚上先吃饭还是先锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

晚上的话最好是先吃饭，吃饭过后一个小时在进行锻炼，当然不要做太过猛烈的运动。建议一般是空腹运动后在吃饭，还可以起到减肥的效果，但是饭后一定不要进行特别激烈的运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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