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男人常年上夜班吃什么食物比较好

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男人常年上夜班吃什么食物比较好

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常熬夜，夜间没有好的睡眠会导致各个脏器的负担增加，器官的排毒能力变差，久而久之会导致机体的免疫力下降，想你这种情况可能是肾脏功能不太好，建议你上夜班应多补充一些优质蛋白质，适当补充维生素a，维生素c，可以有效提高机体能力。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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