可以吃什么增强免疫力

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可以吃什么增强免疫力

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一般需要根据调节内分泌功能、自然清除有害物质，增加营养免疫系统的方式来调节自身免疫力，日常可以通过适当的锻炼调节肠道功能，进食一些含蛋白质和维生素多的食物，可以有效的形成人体内的抗体，有一定的增强免疫的作用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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身体没有劲，如果同时有其他不适，应及时到医院就诊，明确病因，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等都可引起该症状，应及时治疗。如果排除以上疾病，很可能是因不良的饮食与生活习惯而造成的，应积极进行调理，改善不适症状。

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