中医调理肠胃吃什么食物比较好

Question

中医调理肠胃吃什么食物比较好

Answer 1

中医认为肠胃不好的人只有在饮食上多加注意，才能够真正的调理好肠胃，早餐一定要吃饱吃好，但忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，多吃些粗粮，少吃白米、白面、白糖。生活要规律，保证充足的睡眠和轻松的心情。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。