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三岁女孩如何饮食

病情描述:

宝宝今年三岁了，感觉有点营养不良，三岁女孩如何饮食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

三岁女孩应该要补充维生素、钙、蛋白质。可以让女孩适当吃海藻、骨头汤、蔬菜水果，还有蛋白质含量高的牛奶，如果不喜欢喝牛奶，或者体内没有充分的消化酶消化奶类，可以选择喝豆浆、吃豆制品。另外，不能只靠吃来补充能量，还需要多参加户外活动，强身健体。

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